6 Країн, які потрібно відвідати навесні

0 1185

Основний тренд 2016 року - духовний і тілесний розвиток. Правда, сучасним жінкам вже недостатньо бути успішними в бізнесі, кар'єрі і суспільстві. Сьогодні жінкам важливо перебувати в гармонії з собою і навколишнім світом, а здоровий спосіб життя став візитною карткою красивої успішної жінки. Одні з найпопулярніших трендів цього року - спа-центри, ретріти, духовні практики і особистісний ріст. Світові зірки вже давно відкрили для себе можливість об'єднати всі ці процеси. Як же поєднати відпустку і розвиток? У всьому світі з кожним днем двері для відвідувачів відкривають все більше центрів, деякі з них ґрунтуються на багатовікових знаннях про здоров'я, інші ж використовують найбільш інноваційні відкриття з єдиною метою - здоров'я душі і тіла.

Все більше і більше сильних світу цього повертають ся до знань давньоіндійської культури - аюрведо, яка існує вже понад 5000 років і дослівно перекладається як «знання довгого життя». Як відомо, саме ця медична сторона йоги була прабатьком всіх сучасних програм очищення організму. Аюрведичні центри існують в Європі, США, Австралії, Південній Америці та Азії, однак найсприятливіший клімат для проходження всіх процедур і вирощування трав знаходиться в штаті Керала (Індія). Найбільш вдалий час - сезон дощів, адже саме тоді пори шкіри розкриваються найкращим чином. Курс розрахований на три тижні, його, звичайно, можна скоротити, але повне омолодження гарантується після тривалого терміну. На початку курсу з відвідувачем проводяться приватні консультації, для того щоб визначити, що його приводить в стан дисбалансу. Основні процедури - Аюрведичний масаж з маслами, поливання тіла трав'яними настоями, обгортання з трав'яних порошків і листя трав з оздоровчими властивостями. Медитації, хатха-йога, вегетаріанське харчування з вживанням спецій, очищення ніздрів, викликання посиленого потовиділення, очищення кишечника - шлях до прискореного обміну речовин, зняттю стресу і виходу з хронічних станів. Після проходження курсу налагоджується баланс енергій, а значить, повертаються життєві сили, натхнення, поліпшується колір обличчя і стан здоров'я. У вільний час можна прогулятися серед пальмових гаїв, покататися на слонах або відправитися в невелику подорож на дерев'яних човнах, оглядаючи дивовижно красиві пейзажі.
Вартість повного курсу: 1800-5000 $

Одне з найпопулярніших напрямків оздоровлення в цьому році - детокс. Найкраще місце на планеті для проходження повного курсу - індонезійський острів Балі. Сприятливий клімат, натуральні продукти, відсутність промисловості, найдавніша культура стали основою для повного очищення тіла і гармонізації. На острові безліч детокс-центрів, більшість з яких знаходяться в гірській місцевості в околицях Убуд. В основу програм належить повне очищення організму на міжклітинному рівні, яке починається з раціону. Це сироїдіння, голодування, вживання свіжих соків, води і трав'яних чаїв. Курс розрахований на 5-7 днів, і за цей час слід пройти п'ять процедур гідроколонотерапії, завдяки якій організм покинуть шлаки і токсини, накопичені за багато років. Ця процедура є неодмінною в процесі очищення організму. Також в комплекс процедур входять обов'язкові масажі, обгортання, відвідування сауни, індивідуальні та групові заняття йогою і медитації.
На заході найкраще відправитися на прогулянку по рисових полях, відвідати ритуальні танці кечак або ж залишитися наодинці зі своїми думками і мріями.
Вартість курсу: 2500-10000 $

Ізраїльська б'юті-індустрія вже не перший рік випереджає багато всесвітньо відомі бренди, а все тому, що використовує мінерали Мертвого моря, що настільки полюбилися багатьом. Протягом століть на берегах Мертвого моря древні римляни і індуси будували грязьові лікарні, знаючи цілющі властивості його води і бруду. Сьогодні в таласотерапії широко застосовують воду і бруд моря для боротьби з целюлітом, інтоксикацією і навіть з багатьма хронічними захворюваннями. Багато центрів пропонують грязьові обгортання, сольові пілінги, маски, догляд за шкірою голови. Також рекомендують пройти процедури гідроколонотерапії, масажів, гідромасажів і інгаляцій. Такий комплекс покращує метаболізм, омолоджує організм і підтягує тіло.
Перевагою спа-відпочинку в Ізраїлі є досить швидкий і видимий результат. Крім того, країна має багатовікову історію і культуру.
Вартість курсу: 2000-5000 $

Один з кращих способів поєднати відпочинок і СПА - це тиждень на спа-курорті в країні посмішок, джунглів, білосніжних пляжів, блакитної води і кокосового соку. Що може бути краще тижня на одному з численних островів Таїланду, де ви можете присвятити весь час собі, своїм думкам і тілу, якому саме тут приділяють найбільшу увагу ?! У Таїланді існує ціла культура масажу тіла, обличчя, голови, рефлексології стоп. Разом з цими щоденними масажами слід пройти курс розслаблюючої ароматерапії, пілінгів і, звичайно ж, допомогти організму вивести токсини і шлаки, відвідуючи турмалінові сауни, які раніше були привілеєм правлячих династій. Масажі запускають прискорений обмін речовин, а в сауні використовуються бамбук і турмалін, який виробляє природний іонний заряд і дозволить вам розслабитися, підвищить імунітет і посприяє обміну речовин і виведенню токсинів.
Перевага вибору Таїланду полягає в тому, що зовсім необов'язково проживати в самому центрі, можна жити в готелі або взяти в оренду віллу і відвідувати обрані процедури хоч кожен день.
Вартість: 100-2000 $

У Туреччині вже багато століть існує власна культура СПА - комплекс бань під назвою хаммам, який на Сході завжди вважався джерелом справжньої насолоди. Сьогодні усі традиції повністю збереглися, до того ж використовуються найсучасніші досягнення б'юті-індустрії. Основною відмінністю хаммама від лазні або сауни є низький температурний режим і дуже висока вологість, які сприяють зволоженню шкіри, відкриття пір і прискоренню обміну речовин. Як результат - більш пружна шкіра. Турецький пінний масаж і пілінг є одними з найбільш ефективних методів для зняття ороговілих частинок шкіри і лімфодренажа.
У турецькому місті Бодрум найбільш сприятливий клімат, та й сам курорт відрізняється від звичних турецьких. Білі будівлі, європейські вулички, Середземне та Егейське море залишать найкращі спогади. У міжсезоння багато готелів, які спеціалізуються на турецькому СПА, пропонують термальні басейни, а сонце подарує легкий загар навіть у березні.
Вартість: 300-2000 $

Тіло дуже швидко реагує на будь-які процедури, особливо якщо мова йде про акупунктуру і інших китайських традиційних методиках. Вирушаючи в Китай, слід подарувати собі 5-7 днів і провести їх в клініці традиційної китайської медицини. Завдяки акупунктурі, внутрішні органи пробуджуються і починають працювати ефективніше, в результаті налагоджуються усі процеси в організмі, проходить сонливість і стрес. В повний курс оздоровлення увійдуть акупунктурні масажі, гімнастика цигун (чігон), лікарі складуть індивідуальний трав'яний збір, меню і навіть поставлять знайомі нам банки ... Паралельно завжди роблять процедуру під назвою мокса-терапія, або моксібустіон - це прогрівання акупунктурних точок, яке сприяє ще більш швидкої реакції організму на процедури.
Вартість: 500-2000 $

6 Країн, які потрібно відвідати навесні

За матеріалами: Берегиня - журнал українських жінок http://beregina.com/.

Схожі новини

Додати коментар

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Публікації