У 38 років я боюся темряви, що робити?

2 510

Нічні страхи відчувають 80% людей, це цілком природньо і нормально. Якщо фобія не стає нав'язливою, перестаньте турбуватися з приводу стану своєї психіки і спіть, як вам подобається. Змушувати себе подолати страх темряви у вашому віці не варто: ви тільки зациклитеся, думаючи про це постійно і запустіть механізм очікування страху. Можна і нервоз так придбати. Скажіть собі: те, що я недолюблюю темряву, - не патологія, а всього лише моя індивідуальна особливість. Є люди, які люблять спати без подушки або під музику. А вам для відпочинку необхідне джерело світла - що в цьому поганого? Так що включайте нічник і спіть з комфортом.

У 38 років я боюся темряви, що робити?

За матеріалами: Берегиня - журнал українських жінок http://beregina.com/.

Схожі новини

Коментарі (2)

Аннушка

Мені 27 років, за все життя я за собою ніколи не помічала, що боюсь темряви. Фантазії в мене не вистачало вигадати того, хто може в ній знаходитись. Але після народження доньки ми стали спати с увімкненим світлом. Пройшло вже 2 роки, а світ не вимикаємо. Спіймала себе на думці, що тепер не можу спати без світла. Думаю, що це справа звички, треба буде адаптуватись і страх піде, чого і Вам бажаю!

Софи

Абсолютно згодна! Не варто ставитись до цього, як до недоліку. Чим більше ви занюрюютесь в це, тим більшою стає проблема. Я теж багато переживала з цього приводу і, виходить, сама собі вигадувала різні жахіття. А тепер розумію, що в людей і гірші таргани в голові бувать, чого мені не можна?:) Сплю зі світлом і пишаюсь цим :)

Додати коментар

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Публікації