Стресу більше немає: влаштовуємо спа-день у себе вдома

0 232

Стрес став невід'ємною частиною нашого життя. Наші будні та свята настільки завантажені постійними дедлайнами, безперервними зустрічами і багатозадачністю, що знайти сили для щастя і елементарної радості здається практично неможливим. І все ж нам варто викроювати годинку в своєму щільному розкладі на відпочинок і догляд за собою.

Відмінний варіант розслабитися, скинути негативну енергію, відновитися після важкого дня або навпаки зарядитися бадьорістю - влаштувати спа-день. Пропонуємо вам ідеальну програму по догляду і розслабленню, яка подарує вам райську насолоду.

1. Парова ванночка для обличчя. Плюси цієї процедури очевидні. Регулярне її проведення дозволяє глибоко очищати пори - так ви зможете позбутися від прищів і чорних крапок. Парові ванночки також допомагають покращувати циркуляцію крові, очиститися від токсинів і забезпечувати необхідний відпочинок для шкіри. Ну і в принципі це допомагає підготувати шкіру для подальших процедур. Для того, щоб приготувати таку ванну, вам знадобиться закип'ятити чисту воду, перелити її в глибоку чашу або таз, накрити голову рушником і опустити голову над чашею. Щоб збільшити ефективність корисних властивостей, додайте у воду кілька крапель (не більш п'яти) одного з наступних ефірних масел: чайне дерево, розмарин, лаванди, бергамоту або сандалу. Увімкніть приємну музику і поринете в цю маленьку баню на 10-15 хвилин.

2. Рожева вода. Такий тонік надає пружність шкірі, відновлює її водний баланс, а також має заспокійливу дію. Він підходить для всіх типів шкіри і його легко приготувати самостійно.

Складові:
-20 грам сухих пелюсток троянд;
-300 мл дистильованої води.

Спосіб застосування: Покладіть пелюстки в контейнер і залийте їх окропом. Закрийте його кришкою і залиште на дві години. Тонік готовий. Перелийте його в маленький пульверизатор. Розпорошіть рожеву воду на обличчя після попередньої процедури, а також використовуйте його вранці і ввечері після вмивання.

3. Маска з ягідного йогурту. Ця маска ідеально підходить для втомленої і виснаженої шкіри. Так як ягоди багаті антиоксидантами, які борються з вільними радикалами, винними в передчасному старінні шкіри. Мед добре відлущує і зволожує шкіру. Лимон, багатий вітаміном С і натуральними ензимами, оновлює шкіру, а йогурт усуває омертвілі клітини шкіри і надає їй здорового вигляду.

Складові:
-¼ чашки будь-яких ягід;
-2 столові ложки звичайного йогурту;
-2 столові ложки меду;
-1 столова ложка лимонного соку.

Спосіб застосування: Змішайте в блендері всі інгредієнти. Нанесіть отриману масу на обличчя і залиште на 15 хвилин. Змийте теплою водою, а потім сполосніть холодною, щоб закрити пори.

4. Ромашковий чай для очей.
У гонитві за ідеальною шкірою, ми часто забуваємо про шкіру навколо очей. Коли ми не висипаємося і сильно втомлюємося, це, в першу чергу, відбивається на наших очах. Ось чому важливо приділяти їм достатньо уваги. Наприклад, ромашковий чай допоможе усунути ефект втомлених очей, прибрати набряклість і почервоніння. Опустіть два чайних пакетика з ромашкою в гарячу воду на 2-3 хвилини. Після цього заберіть їх в холодильник і дочекайтеся, щоб вони охололи. Покладіть пакетики на очі і відпочивайте протягом 15 хвилин.

5. Розслаблююче прийняття душу. Звичайно, ванна може подарувати вам райську насолоду, але що робити, якщо у вас її немає? Не хвилюйтесь. Чудово розслабитися можна і в душі. Перш за все виберіть ароматичне масло. Цитрусові аромати допоможуть вам зарядитися енергією, а лавандове, сандалове і ялицеве масла допоможуть, навпаки, заспокоїтися. Візьміть маленький рушник і змочіть його в ефірному маслі, розведеному у воді. Повісьте його в душовій кабіні і чекайте, поки він поширить свій запах під впливом випаровування від гарячої води.

6. Скраб для тіла з лаванди і розмарину.
Цей чудовий скраб допоможе вам повноцінно відпочити і розслабитися. Ефірне масло лаванди широко поширене в антистресовій ароматерапії. Морська сіль м'яко відлущує шкіру. Кокосове масло ідеально зволожує і допомагає позбутися від сухості і запалень.

Складові:
-10-15 крапель ефірного масла лаванди;
-2 чашки морської солі;
-1 чашка кокосового масла;
-щіпка свіжого розмарину.

Спосіб застосування: Змішайте всі інгредієнти разом. Нанесіть необхідну кількість скрабу на тіло і активними, сильними рухами розтирайте його. Змийте його, розітріть тіло рушником і зволожите кремом.

7. Маска для волосся з авокадо. Цей засіб допоможе вам зробити волосся м'яким і сяючим. Жири, що містяться в авокадо, ефективно відновлюють пошкоджене волосся. Мед регулює роботу сальних залоз, позбавляючи від надмірної жирності. Ефірне масло лаванди допоможе позбутися від лупи.

Складові:
-1 авокадо;
-2 столові ложки жирного крему;
-1 столова ложка меду.
Спосіб застосування: Змішайте інгредієнти в блендері і нанесіть на волосся. Оберніть пакетом, поверх - рушником. Через 15 хвилин змийте водою.

8. Скарб для губ з кориці. Завершіть свій спа день цим кроком. Кориця має зігріваючий ефект, а тому сприяє припливу крові до губ, що робить їх більш повними і червоними. Оливкова олія зволожить губи і допоможе кориці м'яко усунути лущення.
Інгредієнти:
-½ чайної ложки кориці ;
-2 столові ложки коричневого цукру;
-½ столові ложки оливкової олії;
-½ столові ложки меду.
Спосіб застосування: Змішайте всі інгредієнти. Нанесіть суміш на губи пальцями, ніжно масажуючи їх. Змийте теплою водою і нанесіть крем або гігієнічну помаду.

Стресу більше немає: влаштовуємо спа-день у себе вдома

За матеріалами: Берегиня - журнал українських жінок http://beregina.com/.

Схожі новини

Додати коментар

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Публікації