БРАЗИЛЬСЬКА ДІЄТА

0 552

Нічого такого, чого немає в інших дієтах ви тут не знайдете. Можна їсти все в міру. Перші дні білкові. Дивіться самі зразкове меню на сім днів.
Два перших дні вам доведеться потерпіти, бо раціон складається з 3 яєць і трьох яблук.
На третій день вам пропонують два яйця на ранок, 200г яловичини на обід, 2 яйця ввечері і чай.
Хочу звернути вашу увагу, але те, що багато яєць не є «гуд». Порадьтеся зі своїм лікарем.
На четвертий день ранок без змін. Вас ще не нудить від яєць? Тоді з'їжте 1 яйце, а на обід відварна риба і помідори, вірніше один помідор, щоб ви не об'їлися випадково, на вечір два яйця і великі йоги починають перевертатися в гробах. Але нам, сидячим на бразильській дієті добре.
Тому що на п'ятий день ніяких яєць, а тільки вівсяна каша з родзинками і курагою, чай і фруктові салати.
На шостий день їмо одне яйце на сніданок з чашкою кави, на обід 200 гр. яловичини з огірком, на вечерю не наїдайтеся сильно, а просто з'їжте телятину 150 гр. і помідор, а перед сном чай.
Ранок сьомого дня яйце і кава, на обід курка з овочами і чай ввечері.

Бразильська дієта - сильно багато яєць ... Обов'язкова консультація з лікарем. Нічого корисного немає в цій дієті, це варіант білкової дієти, але схуднути у вас точно вийде.

БРАЗИЛЬСЬКА ДІЄТА

За матеріалами: Берегиня - журнал українських жінок http://beregina.com/.

Схожі новини

Додати коментар

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Публікації