Модні дієти Краса і здоров'я за допомогою трави

0 677

ПЕТРУШКА
Її ажурні листочки з давніх давен використовували як протизапальний засіб. Всього один пучок свіжої зелені забезпечує організм добовою нормою каротину і вітаміну С. Такою кількістю аскорбінки не можуть похвалитися навіть лимон і чорна смородина. Її приємний специфічний аромат пояснюється просто - рослина буквально просякнута ефірним маслом. Найбільше його в насінні, а коріння і листя багаті ще й вуглеводами, пектиновими речовинами, флавоноїдами і фітонцидами, солями заліза, калію, магнію, кальцію, фосфору.
Маска для відбілювання обличчя. Подрібніть 50 г листя, додайте кілька ложок простокваші і нанесіть кашку на обличчя. Через 15-20 хвилин змийте відваром ромашки і змастіть обличчя живильним кремом. Процедуру повторюйте до отримання бажаного ефекту.
У свіжому вигляді її рекомендують їсти при гастриті і виразковій хворобі, а настоянка з листя - чудовий засіб від невралгії. Петрушка не втрачає корисних властивостей і в сушеному вигляді, тому її можна використовувати практично цілий рік. До речі, свіжий сік розчиняє камені в нирках і сечовому міхурі. Як зелень, так і корінь при регулярному вживанні помітно знижують вміст цукру в крові, ось чому лікарі радять включати петрушку в дієту при цукровому діабеті. Однак вона протипоказана вагітним, оскільки викликає сильне скорочення матки і може спровокувати викидень. Не варто нею захоплюватися і тим, у кого виявили нефрит. Зовнішньо її застосовують для розсмоктування запалень і невеликих набряків: досить прикласти кілька розтертих свіжих гілочок до місця удару або укусу комара, бджоли або оси. А косметичні маски на основі петрушки мають відбілюючий ефект і запобігають ранню появу зморшок.
ФІТО ЧАЙ
Сьогодні стало модним і популярним таке явище як вживання фіто чаїв для схуднення.
Це повністю натуральний продукт, зроблений з трав. Тому ніщо не загрожуватиме вашому здоров'ю, а ефект схуднення перевершує все, що ви могли подумати. Фіто чай це саме те, що допомагає схуднути найбільш природним чином. Крім того, збори трав добре позначаються на загальному стані організму.
УКРОП.
Справжнє джерело вітамінів С і В, каротину, нікотинової та фолієвої кислот. А ще він містить багато цінних мікроелементи, наприклад солі кальцію, калій, залізо і фосфор. Медики стверджують, що відвар здатний знижувати кров'яний тиск при гіпертонії, незамінний у лікуванні захворювань шлунка і кишечника, благотворно впливає на серцеву діяльність. Адепти нетрадиційної медицини радять чоловікам частіше додавати його в їжу - для підвищення потенції. Настій кропу допомагає при циститі і проблеми з нирками, а відвар його насіння має легкий сечогінний і жовчогінну властивість. Свіжа зелень кропу - чудовий профілактичний засіб проти захворювань судин. Крім того, її можна використовувати і в якості домашньої косметики. Завдяки вмісту великої кількості рослинних антибіотиків фітонцидів, маски на основі кропу прекрасно справляються із запаленнями шкіри, вуграми і прищами.
1 ст. л. висушеної зелені залийте 0,5 л гарячої води, кип'ятіть 10 хвилин на водяній бані в емальованому посуді і настоюйте 1 годину. Процідіть і приймайте по півсклянки до їди 2-3 рази на день. Можна використовувати також для промивання очей при кон'юнктивіті.
100 г насіння кропу залийте склянкою окропу і дайте настоятися 10-15 хвилин у закритому посуді. Приймайте по 1 ст. л. 5-6 разів на день.
МЕЛІСА
Це рослина з приємним лимонним запахом містить вітамін С, каротин, рутин, дубильні і гіркі речовини. А ще меліса багата ефірним маслом, яке має знеболюючу, протизапальну та в'яжучу дію, збуджує апетит і покращує травлення. Розшукати її серед інших трав дуже просто. По-перше, весь кущ і особливо листя випромінюють особливий аромат, а по-друге, квітуча рослина завжди оточена бджолами - не дарма її назва походить від грецького слова "melissa", що в перекладі означає "бджола".
У народі їй дають і інші імена, що вказують на лікувальні властивості: «серцева трава», «втіха серця» - за здатність заспокоювати і покращувати роботу нашого головного м'язу. Або «жіноча трава», так як її водний настій застосовують при порушенні менструального циклу. Спиртову настоянку використовують для поліпшення роботи органів травлення. А напої, що містять свіжі або сушені листя, мають яскраво виражений тонізуючий ефект. Теплий чай з мелісою не тільки знімає головний біль і запаморочення, але і є легким потогінним засобом, позитивно впливає на вегетососудисту систему. Залийте 15 г сухої трави 180 мл окропу, укутайте ємність і настоюйте протягом години. Процідіть і приймайте 3-4 рази на день після їди.
Залийте 1 ст. л. сухої трави 100 мл спирту або 200 мл горілки і настоюйте два тижні, а потім процідіть. Пийте по 15 крапель 3 рази на день.
10 крапель додайте в стакан води. Пийте перед їжею при серцевих болях і аритмії.
МАТЕРИНКА
Її ароматичні і дубильні речовини підсилюють перистальтику кишечника, нормалізують діяльність центральної нервової системи та мають болезаспокійливий і дезодоруючий ефект. Вживають у вигляді настоїв і відварів при безсонні, депресії і застуді. Полоскання показані при запаленнях горла і носа. А зовнішньо її застосовують як компреси при золотусі, фурункулах, наривах і висипах. Завдяки сильному і приємному запаху ефірних масел материнку використовують також у складі мазей, для аромату мила і прийняття ароматичних ванн.
СЕЛЕРА
Багата вітамінами А, С, В6, В2, нікотиновою кислотою, магнієм, марганцем, йодом, фосфором, залізом і кальцієм. За настільки вражаючий набір корисностей її особливо цінували римляни і греки і покладали сплетені з неї вінки на голови переможців Олімпійських ігор - адже зелень селери в ті часи вважалася символом фізичної сили. Покращує роботу шлунку, кишечника, нирок і сечового міхура. Настій з кореня знімає нервову напругу, покращує апетит і бореться з безсонням, а мазь на основі листя здавна використовується для лікування дерматитів. І ще один аргумент на користь селери: її зелень здатна запобігти запалення передміхурової залози і порушення у функціонуванні статевих органів.
РОЗМАРИН
Назва ароматної, пряної вічнозеленої трави звучить однаково майже на всіх європейських мовах. По-латині "розмарин" означає "морська роса", а по-грецьки - "кущ бальзамічний". Другий варіант відображає його лікувальні властивості, зате перший - гарніше і романтичніше. В розмарині міститься так званий евкаліптол, що володіє антисептичною властивістю, і карнозол, здатний зупиняти ріст злоякісних пухлин. А розмаринову кислоту вчені визнають найефективнішим антиоксідантом. Розтерта в порошок рослина допомагає від запаморочення при низькому тиску і нервовому напруженні. Відвар стимулює роботу шлунка і кишечника, знімає коліки, а настій використовують при тромбофлебітах, невритах, ревматизмі, інфаркті міокарда. Віддавна застосовувався в народній медицині і для відновлення розкішної шевелюри. Для його приготування 2 чайні ложки сухого товченого листя кип'ятять 5 хвилин в 300 мл води. Потім проціджують і втирають в волосяну частину голови.

Модні дієти Краса і здоров'я за допомогою трави

За матеріалами: Берегиня - журнал українських жінок http://beregina.com/.

Схожі новини

Додати коментар

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Публікації