Дієта за індивідуальним тестом на харчову непереносимість продуктів

0 431

Якщо ви вирішили привести своє тіло в порядок, то перше що вам необхідно знати і враховувати, це те що в рішенні проблеми зайвої ваги підхід повинен бути комплексним. Дієта це тільки половина успіху на шляху до стрункості. Косметичні процедури допомагають прискорити кровообіг, допоможуть тримати вашу шкіру в тонусі при різкому схудненні і допоможуть позбутися целюліту. Спорт - та складова яка здатна в рази поліпшити результати схуднення. Сьогодні, ціни в тренажерний зал дуже різноманітні і ви завжди знайдете варіант по вашій кишені.
Методик кілька (найбільш відомі «Алкат», «Нутрон», «Гемокод»), але всі вони дозволяють виявити відповідні саме вам продукти (їх можна вживати без обмежень), а також «шкідливі», які будуть погано засвоюватися організмом, приносячи шкоду, а не користь.
Суть
Узята з вени людини кров тестується на сумісність з найбільш поширеними продуктами харчування. На підставі отриманих даних складаються списки різних кольорів (по одним методикам це зелений і червоний, за іншими - червоний, оранжевий, жовтий і зелений, залежно від ступеня вираженості харчової непереносимості). Зелений і жовтий містять перелік продуктів, «дружніх» організму; в червоному і оранжевому вказана їжа, якої слід уникати протягом 3-6 місяців.
Коментар дієтолога
Завдяки індивідуальному підходу дієта дозволяє поліпшити обмінні процеси в організмі конкретної людини, а це, в свою чергу, сприяє нормалізації ваги і поліпшенню самопочуття. Практика показує, що, виключивши зі свого раціону продукти, що викликають харчову непереносимість, багато хто забуває про головні болі, проблеми з шлунково-кишковим трактом, синдроми хронічної втоми і т. д.
Висновок
Дотримуючись цієї дієти, людина не відчуває почуття голоду. Його харчування стає різноманітним, збалансованим. Але головне те, що раціон підбирається з урахуванням індивідуальних реакцій організму.

Дієта за індивідуальним тестом на харчову непереносимість продуктів

За матеріалами: Берегиня - журнал українських жінок http://beregina.com/.

Схожі новини

Додати коментар

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Публікації