• 5 найкорисніших бобових
    0 299
    5 найкорисніших бобових

    Кожен вид з цих п'яти має свої над здібності. Відгадайте загадку: ситні, смачні, багаті білком, клітковиною, малокалорійні і дійсно корисні? Правильно - бобові! Вони зайняли гідне місце в дієтології і в вегетаріанській системі харчування (як багатюще джерело рослинного білка). Однак на цьому їх дивовижні властивості не закінчуються. Кожен вид має свої над здібності. Хочете дізнатися які? Тоді

    Детальніше ...
  • Три рецепта теплих салатів для зими
    0 317
    Три рецепта теплих салатів для зими

    Тепла їжа не обов'язково повинна бути калорійною. Спробуйте ці легкі салати, щоб зігрітися. Зима прийшла раніше звичайного, і ми раптово опинилися перед загрозою масового переїдання. Однак стривайте утеплятися, є цілих 8 рецептів теплих, смачних салатів, які зігріють вас не гірше будь-якого іншого калорійного блюда.

    Детальніше ...
  • Піца з брокколі на піті
    0 271
    Піца з брокколі на піті

    Піцу люблять всі! Однак тісто для піци традиційно містить дріжджі, які шкодять здоров'ю. Як же приготувати корисну піцу? Ось рецепт! Вийде швидко і смачно. ...

    Детальніше ...
  • Феттучіні з сьомгою та авокадо
    0 984
    Феттучіні з сьомгою та авокадо

       Феттучіні з сьомгою та авокадо. Приготування: 1. Промий і проціди вермішель шіратакі Fettucine Veganprod ™. Відвари вермішель у воді протягом 2-3 хвилин. 2. На розігрітій сковороді обсмаж часник, додай вершки і зменш вогонь. Поклади на сковороду вермішель, перемішай і додай сьомгу, кріп. 5. Зніми готову страву з вогню і додай нарізане авокадо. 6. Прикрась блюдо

    Детальніше ...
  • Спагеті шіратакі з соусом Болоньєзе
    0 1405
    Спагеті шіратакі з соусом Болоньєзе

       Спагеті шіратакі з соусом Болоньєзе. Приготування: 1. Нагрій оливкова олія в сотейнику або сковороді з антипригарним дном. Додай фарш і обсмажуй його протягом 2 хвилин на сильному вогні. 2. Додай подрібнені цибулю, моркву, селеру і часник. Туші на середньому вогні, постійно помішуючи, протягом 1 хвилини, потім додай нарізані томати і соус. Добре розмішати, додати

    Детальніше ...
  • В'єтнамський суп
    0 1291
    В'єтнамський суп

        В'єтнамський суп. Приготування: 1. У невеликій каструлі на середньому вогні доведи курячий бульйон до кипіння. 2. Додай часник, імбир і кардамон і вари на повільному вогні протягом 10 хвилин. 3. Промий і проціди вермішель шіратакі. 4. Поклади в киплячий бульйон шматочки курки і вари до повного приготування (5-10 хвилин). Додай вермішель і цибулю, вари ще 2-5

    Детальніше ...
  • Спагеті шіратакі з цукіні і оливками
    0 423
    Спагеті шіратакі з цукіні і оливками

       Спагеті шіратакі з цукіні і оливками. Приготування: 1. Приготуй вермішель згідно інструкції на упаковці. 2. Нагрій сковороду з антипригарним покриттям, додай в неї тонко нарізаний цукіні і обсмаж 1-2 хвилини з кожного боку. Зніми з вогню і відстав. На трохи розігріту сковороду налий масло і додай дрібно нарізаний часник, обсмажити до золотистого кольору. 3. Додай в

    Детальніше ...
  • М'ЯСО У ЯБЛУЧНОМУ ВIЯЛI
    0 552
    М'ЯСО У ЯБЛУЧНОМУ ВIЯЛI

      приготування: 1. М'ясо промити, обсушити. Наріж віялом, натри сіллю і перцем, поклади очищений і нарізаний тонкими пелюстками часник. 2. Яблука наріж тонкими часточками, загорни кожну в бекон і розклади між м'ясом. Сколи дерев'яними шпажками. 3. М'ясо помісти в рукав для запікання, запечи в духовці при t 180-200 ° С протягом 30 хвилин. Розріж рукав зверху і печи ще

    Детальніше ...
  • ПЕЧІНКА ПО-ФРАНЦУЗЬКОМУ
    0 700
    ПЕЧІНКА ПО-ФРАНЦУЗЬКОМУ

        ПЕЧІНКА ПО-ФРАНЦУЗЬКОМУ. Приготування: 1. Печінка наріж шматочками, посолити, поперчити. Очищену цибулину наріж півкільцями. Яблука очисти, видали серцевину і наріж тонкими скибочками. 2. Печінка обваляй в борошні і смаж на розігрітій сковороді з рослинним маслом до золотистої скоринки. У цій же сковороді обсмаж яблука. Окремо обсмажити цибулю до м'якості. Посолити,

    Детальніше ...
  • Вальфдорская салат
    0 378
    Вальфдорская салат

        Вальфдорская салат приготування: 1. Спочатку приготуй соус для салату. Для цього змішай сметану, майонез, лимонний сік і цукор. Ретельно перемішуй до тих пір, поки цукор розчиниться. 2. Яблука очисти і наріж кубиками. Черешки селери промий і наріж тонкою соломкою. Ізюм обдати окропом. Волоські горіхи порубай. 3. З'єднай всі інгредієнти, заправ соусом і перемішай.

    Детальніше ...
  • РУЛЕТ З КАРТОПЛІ З ОВОЧАМИ
    0 599
    РУЛЕТ З КАРТОПЛІ З ОВОЧАМИ

      Приготування: 1. Картоплю відварити, остуди і пропусти через м'ясорубку. Додай яйце, борошно і добре перемішати. Виклади пюре на змочену водою кулінарну плівку. 2. Овочі вимий, очисти, наріж дрібними кубиками, моркву натри на тертці і обсмажити в рослинній олії до готовності. Виклади овочі на картопляне пюре і загорни рулетом. 3. Помісти рулет у змащену маслом форму, змасти

    Детальніше ...
Публікації