Коктейль молодості і краси

1 1404

Що може бути кращим, ніж під час сніданку отримати заряд бадьорості у вигляди корисних і поживних речовин, якими багатий коктейль, який ми будемо зараз готувати. До того ж, це кращий замінник синтетичних вітамінів. Почнемо готувати?  
 
Інгредієнти:
 
Насіння льону;
Насіння кунжуту;
М’ята або меліса;
Ягоди (за вашим вибором)

 
Нам знадобиться насіння льону, яке допоможе нормалізувати роботу вашої травної системи. Багатий на кальцій кунжут, а також м’ята або меліса, які забезпечать добовою нормою заліза. Насіння льону і кунжуту слід перемолоти у блендері, щоб воно перетворилось на муку.

Коктейль молодості і краси

 

Її ми заллємо водою кімнатної температури приблизно на один сантиметр. Із цієї суміші за кілько хвилин має утворитись своєрідний кисіль, в який ми додамо зелень та інші інгредієнти. Які саме інгредієнти ще нам потрібні? Ягоди на ваш смак, можна взяти все, що у вас під рукою або лежить заморожене в холодильнику.

Коктейль молодості і краси

 

В даному випадку ми зупинимось на малині і поживних бананах, які втамують почуття голоду на тривалий час. Зелень і фрукти додаємо до вже готового киселю з насіння льону та кунжуту і перемелюємо все за допомогою блендера. Вуаля, коктейль готовий. Пригощайтесь самі і пригощайте своїх рідний неймовірною смакотою, яка окрім цього ще й здатна позитивно впливати на ваше здоров’я і зовнішність, надаючи гарного і молодого вигляду. 

Коктейль молодості і краси


  

Інгредієнти:
Насіння льону; Насіння кунжуту; М’ята або меліса; Ягоди (за вашим вибором)
За матеріалами: Берегиня - журнал українських жінок http://beregina.com/cookery/.

Теги: video, коктейль

Схожі новини

Коментарі (1)

Анна

Для мене цей рецепт виявився дуже цікавим,через використання насіння льону і кунжуту.В своєму раціоні я ніколи не використовую чомусь це насіння.Класичне смузі на основі фруктів і ягод роблю часто,моя малеча їх дуже полюбляє.Треба спробувати використати і насіння.Я думаю буде цікавий смак і користь.

Додати коментар

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Публікації